Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		66g	12kcal	0.4g	1.6g	0.3g	0.5g
Sipuli		8.3g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		6.5g	18kcal	1.2g	0g	1.4g	0g
Jauheliha, sika-nauta		8.1g	18kcal	1.4g	0g	1.4g	0g
Juusto, keskiarvo		2.1g	7.3kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	182g	116kcal	7.2g	4g	7.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	91g	58kcal	3.6g	2g	3.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	46g	29kcal	1.8g	1g	1.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4g	2.2g	4.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu