Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 22g | 70kcal | 5.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 16g | 56kcal | 1.1g | 12.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 5.2g | 20kcal | 1.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 341kcal | 16.6g | 25.6g | 19.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 171kcal | 8.3g | 12.8g | 9.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 85kcal | 4.2g | 6.4g | 4.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu