Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 40g | 53kcal | 5.3g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 19g | 72kcal | 0g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 8.1g | 26kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 38kcal | 1.1g | 7.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 1.2g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 1.2g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.2g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 544kcal | 15.8g | 68.2g | 23.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 272kcal | 7.9g | 34.1g | 11.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 136kcal | 4g | 17.1g | 6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.5g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu