Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 22g | 126kcal | 4.4g | 4.1g | 10.2g | 0.8g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 2.2g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Kurkuma, annos 2g | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 44g | 11kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 289kcal | 10.8g | 12.4g | 21g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 144kcal | 5.4g | 6.2g | 10.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 72kcal | 2.7g | 3.1g | 5.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 5.9g | 6.8g | 11.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu