Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 47g | 105kcal | 9g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.1g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 4.7g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 7.8g | 22kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0.1g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 7.8g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 316kcal | 25.8g | 2g | 22.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 158kcal | 12.9g | 1g | 11.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 79kcal | 6.5g | 0.5g | 5.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.2g | 1.1g | 12.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu