Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.6g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 13g | 45kcal | 0.3g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 6.4g | 22kcal | 0.4g | 4.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 29g | 5.5kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 202kcal | 2.8g | 11.2g | 16g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 101kcal | 1.4g | 5.6g | 8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 50kcal | 0.7g | 2.8g | 4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6.2g | 8.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu