Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 35g | 30kcal | 0.4g | 1.2g | 2.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 12g | 41kcal | 2.4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.4g | 3.5kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 40g | 74kcal | 11.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Soijakastike | 2.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 298kcal | 30g | 2.8g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 149kcal | 15g | 1.4g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 75kcal | 7.5g | 0.7g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.5g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu