Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.1g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 20g | 20kcal | 2.4g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 35g | 24kcal | 0.6g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 18g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 18g | 3.5kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 143kcal | 7.8g | 13.8g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 71kcal | 3.9g | 6.9g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 36kcal | 2g | 3.5g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.3g | 7.6g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu