Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 27g | 29kcal | 5.9g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 7.1g | 28kcal | 1.6g | 4.1g | 0.5g | 0.8g | |
| Soijajauho rasvainen | 5.6g | 26kcal | 1.9g | 1.3g | 1.3g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 7.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 282kcal | 19.8g | 14g | 16g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 141kcal | 9.9g | 7g | 8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 71kcal | 5g | 3.5g | 4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu