Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		14g	50kcal	4.6g	7.4g	0.1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		28g	113kcal	11g	4.5g	5.6g	3.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		3.4g	13kcal	0.6g	0.4g	0.7g	1g
Suola, annos 3g		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		8.4g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		2.1g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.7g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		9g	56kcal	2.2g	1.2g	4.6g	0.6g
Pellavarouhe reformi luomu		0.5g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		8.4g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		2.1g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.7g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		9g	56kcal	2.2g	1.2g	4.6g	0.6g
Pellavarouhe reformi luomu		0.5g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	182g	642kcal	46.4g	33g	34.8g	12.4g
	Valittu annoskoko	91g	321kcal	23.2g	16.5g	17.4g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	46g	161kcal	11.6g	8.3g	8.7g	3.1g
	Arvot/100g	100g	352kcal	25.4g	18.1g	19.1g	6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515