Broilerin jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		14g	21kcal	3g	0g	1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		17g	10kcal	0.3g	2.2g	0g	0.2g
Keittojuurekset, Pirkka		7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		53g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	182g	67kcal	6.8g	5.2g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	91g	34kcal	3.4g	2.6g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	46g	17kcal	1.7g	1.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	3.7g	2.9g	1.1g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu