Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 5.6g | 7.1kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 19g | 66kcal | 2.2g | 13.3g | 0.4g | 0.6g | |
Oivariini vähärasvainen | 1.2g | 6.4kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
Pinaatti | 7g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 7g | 6.3kcal | 1.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 3.5g | 10kcal | 1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 3.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 2.3g | 5.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 182g | 232kcal | 13.2g | 31.2g | 5.8g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 91g | 116kcal | 6.6g | 15.6g | 2.9g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 46g | 58kcal | 3.3g | 7.8g | 1.5g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.3g | 17.1g | 3.2g | 0.9g |