Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 42g | 69kcal | 7.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 21g | 3.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 21g | 33kcal | 0.6g | 0.6g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 2.2g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 5.2g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 247kcal | 18.6g | 7.8g | 15.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 123kcal | 9.3g | 3.9g | 7.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 62kcal | 4.7g | 2g | 3.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.3g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu