Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 25g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.6g | |
| Riisi puuroutuva | 6.9g | 24kcal | 0.4g | 5.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 17g | 5.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto | 12g | 39kcal | 2.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 171kcal | 7.8g | 15.6g | 7.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 85kcal | 3.9g | 7.8g | 3.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 43kcal | 2g | 3.9g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.3g | 8.5g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu