Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 53g | 56kcal | 12.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 15g | 39kcal | 1.4g | 6.5g | 0.4g | 0.9g | |
| Pekoni rasvainen | 8.8g | 33kcal | 1.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 8.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 6.6g | 45kcal | 0.1g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 350kcal | 29.6g | 14.2g | 18.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 175kcal | 14.8g | 7.1g | 9.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 87kcal | 7.4g | 3.6g | 4.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.2g | 7.8g | 10.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu