Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 8.2g | 60kcal | 0.1g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 40kcal | 1.2g | 8.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 4.1g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 6.8g | 8.5kcal | 1.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 2.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.7g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 14g | 6.3kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 8.2g | 32kcal | 2.4g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1.9g | 6.5kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 412kcal | 19g | 25.6g | 26g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 206kcal | 9.5g | 12.8g | 13g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 103kcal | 4.8g | 6.4g | 6.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu