Hedelmärahka

Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Heiju1979
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g50g35kcal6g2g0.3g0g
Appelsiini, kuorittu 8.8g4.1kcal0g0.8g0g0.2g
Kiivi kuorittu 8.8g4.1kcal0g0.6g0.1g0.2g
Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g20g10kcal0.1g2.4g0g0g
Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g2.6g16kcal0.6g0.2g1.4g0g
Makeutusaine (Rainbow)0.9g3.5kcal0g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana183g145kcal13.4g13.6g3.6g0.8g
Valittu annoskoko92g73kcal6.7g6.8g1.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna46g36kcal3.4g3.4g0.9g0.2g
Arvot/100g100g80kcal7.3g7.4g2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=284773