Sorsapata, Salla

Tarvikkeet: pata, paistinpannu.

Huom! Reseptissä lukee ankka, koska sorsaa ei löytynyt listalta.

Tavi, haapana, muut vastaavat vesiriistalinnut käyvät myös mainiosti.

Laita pataan pekoni ja sipuli, anna kypsyä.

Mätkäise perään sienet, hauduta kunnes neste on haihtunut.

Samaan aikaan ruskista paistinpannulla linnunlihat vähin erin voissa.

Lisää ruskistuneet palat pataan.

Lisää pataan smetana, siideri, ja mausteeksi vaikka suolaa, laakerinlehtiä, pippureita.

Laita pata uuniin 150 asteeseen ja anna olla 2-3 tuntia.

Tarkista välillä ettei nestettä ole haihtunut liikaa, lisää vettä jos tarpeen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot5.7g17kcal0.8g0.1g1.5g0g
Sipuli (kuorittu)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g5.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Ankka, grillattu ilman nahkaa33g46kcal9.1g0g0.8g0g
Smetana, rasvaa n. 40 % 8.2g32kcal0.2g0.2g3.4g0g
Crowmoor siideri27g11kcal0g1.1g0g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)0.8g5.9kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana183g232kcal20.6g4.2g12.8g0.4g
Valittu annoskoko92g116kcal10.3g2.1g6.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna46g58kcal5.2g1.1g3.2g0.1g
Arvot/100g100g127kcal11.3g2.3g7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=82542