Mutakakku

-Sulata suklaa ja voi kattilassa.

Anna hieman jäähtyä ja lisää kananmunan keltuaiset ja makeutusaine.

-Vatkaa valkuaiset kovaksivaahdoksi

-Lisää vaahto suklaamössön sekaan varovasti nostellen

-mausta vielä "mintulla" ja ripaus pippuria

uuni 175 ja 35min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Hanipete
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voimariini, pehmeästi levittyvä19g127kcal0.2g0.2g14g0g
Leivontasuklaa, tumma (Fazer), annos 5g19g105kcal1.5g6.9g7.8g0g
Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta 10g28kcal1.5g0g2.5g0g
Hermesetas -neste13g0kcal0g0g0g0g
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g12g75kcal2.6g0.8g6.7g0g
Mynthon sokeriton viileä minttu (2,2g)1.2g2.9kcal0g1.2g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 17g7.4kcal1.7g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana183g690kcal15g18.4g62g0g
Valittu annoskoko92g345kcal7.5g9.2g31g0g
Annoskoko puolitettuna46g173kcal3.8g4.6g15.5g0g
Arvot/100g100g377kcal8.2g10.1g33.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=155438