Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 56g | 45kcal | 6.2g | 2.5g | 0.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 12g | 5.2kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 24g | 20kcal | 0.2g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 140kcal | 12.8g | 8.8g | 5g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 70kcal | 6.4g | 4.4g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 35kcal | 3.2g | 2.2g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu