Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 41g | 28kcal | 0.7g | 6.1g | 0g | 0.4g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 27g | 36kcal | 5.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 22g | 26kcal | 0.6g | 1g | 2.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 183kcal | 14.2g | 14.6g | 7.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 91kcal | 7.1g | 7.3g | 3.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 46kcal | 3.6g | 3.7g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.7g | 8g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu