Omena-kaurapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		62g	21kcal	0.1g	4.4g	0.2g	1.1g
Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g		11g	39kcal	1.6g	6.3g	0.8g	1.1g
Voi, 1 tl, 5 g		12g	88kcal	0.1g	0.1g	9.6g	0g
Sokeri		6.7g	27kcal	0g	6.7g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	183g	352kcal	3.6g	35.2g	21.2g	4.4g
	Valittu annoskoko	92g	176kcal	1.8g	17.6g	10.6g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	46g	88kcal	0.9g	8.8g	5.3g	1.1g
	Arvot/100g	100g	192kcal	2g	19.2g	11.6g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu