Pitza
Pohja sekoitetaan ja levitetään voidellulle pellille, saa jäädä löysäksi.
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
Paista jauheliha jne. Maun mukaan täytteitä ja juustoa.
Vähän juustoa/kevyempi juusto, vähemmän kaloreita.
Paista pohjaa n. 10 minuuttia 225 asteessa ensin, sitten n. 10 minuuttia täytteiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2940 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 1.6g | 5.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Hiiva, 50g | 0.4g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neljänviljanhiutale | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruispuurohiutale | 1.6g | 5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 5.1g | 18kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 19g | 43kcal | 3.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 14g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 6.2g | 21kcal | 1.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 199kcal | 13.2g | 12.8g | 10.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 100kcal | 6.6g | 6.4g | 5.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 50kcal | 3.3g | 3.2g | 2.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 7.2g | 7g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu