Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		63g	138kcal	10.9g	0g	10.6g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		6.2g	21kcal	1.1g	0g	1.8g	0g
Kananmuna, keitetty		6.9g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		13g	8kcal	0.4g	0.6g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	184g	357kcal	26.6g	1.6g	27g	0.2g
	Valittu annoskoko	92g	178kcal	13.3g	0.8g	13.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	46g	89kcal	6.7g	0.4g	6.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	194kcal	14.5g	0.9g	14.7g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu