Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.6g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 7.3g | 13kcal | 1g | 0.5g | 0.8g | 4.4g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 7.3g | 45kcal | 1.7g | 0.4g | 3.9g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 15g | 28kcal | 1.1g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 18g | 10kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 7.3g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vadelma | 15g | 6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 352kcal | 15.2g | 6.4g | 28.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 176kcal | 7.6g | 3.2g | 14.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 88kcal | 3.8g | 1.6g | 7.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 8.3g | 3.5g | 15.5g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu