Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 52g | 68kcal | 9.4g | 1.1g | 3.2g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 27g | 8kcal | 1.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.8g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 158kcal | 21.2g | 4.8g | 6.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 79kcal | 10.6g | 2.4g | 3.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 40kcal | 5.3g | 1.2g | 1.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.5g | 2.6g | 3.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu