Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 55g | 77kcal | 2.8g | 15.3g | 0.4g | 1.9g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 37g | 90kcal | 4.8g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 333kcal | 15.2g | 30.6g | 16.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 167kcal | 7.6g | 15.3g | 8.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 83kcal | 3.8g | 7.7g | 4.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu