Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 143g | 106kcal | 23.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 268g | 142kcal | 3.7g | 30.5g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 357g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 143g | 228kcal | 3.9g | 3.9g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1820g | 952kcal | 62.8g | 68.8g | 46g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 910g | 476kcal | 31.4g | 34.4g | 23g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 238kcal | 15.7g | 17.2g | 11.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu