UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 150g | 585kcal | 8.4g | 123g | 0.9g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 750g | 345kcal | 24g | 36g | 11.2g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 11g | 57kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1821g | 1973kcal | 64.8g | 318g | 36.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 911g | 987kcal | 32.4g | 159g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 493kcal | 16.2g | 79.5g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu