Lihakeitto (helppo)
Keitä lihoja suolavedessä, kuori vaahto pinnalta ja anna porista hiljalleen pari-kolme tuntia.
Lisää sipuli ja kasvikset, keitä kypsäksi.
Lisää reilusti jauhettua maustepippuria (tulee tumma, mut ah! niin ihana liemi).
Tarkista vielä suola, lisää tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Hania
Lisää sipuli ja kasvikset, keitä kypsäksi.
Lisää reilusti jauhettua maustepippuria (tulee tumma, mut ah! niin ihana liemi).
Tarkista vielä suola, lisää tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g | 2800g | 4200kcal | 476g | 11.2g | 246.4g | 0g | |
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 3000g | 1710kcal | 42g | 372g | 6g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 300g | 30kcal | 4.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18200g | 11880kcal | 1045g | 775.4g | 504.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9100g | 5940kcal | 522.5g | 387.7g | 252.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4550g | 2970kcal | 261.3g | 193.9g | 126.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.7g | 4.3g | 2.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu