Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2475g | 950kcal | 24.8g | 170.8g | 5g | 61.9g | |
| Riisi puuroutuva | 689g | 2359kcal | 41.7g | 520.8g | 4.8g | 15.8g | |
| Vesi | 2644g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1682g | 569kcal | 51.5g | 82.4g | 1.7g | 0g | |
| Aurajuusto | 1142g | 3881kcal | 228.3g | 0g | 331g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 425g | 606kcal | 53.1g | 1.3g | 43.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 44g | 134kcal | 4.2g | 5.9g | 10.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 18200g | 16998kcal | 807.2g | 1562.4g | 792.8g | 156.8g | |
| Valittu annoskoko | 9100g | 8499kcal | 403.6g | 781.2g | 396.4g | 78.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4550g | 4250kcal | 201.8g | 390.6g | 198.2g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu