Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Jauheliha, sika-nauta 1599g3541kcal279.8g0g271.8g0g
Mustapippuri 4g11kcal0.4g1.5g0.1g1.1g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 4g13kcal0.6g0.7g0.5g1.5g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g1599g5596kcal204.7g1114.5g30.4g51.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl80g200kcal9.6g1.2g17.6g0.1g
Rasvaton maito valio3997g1319kcal131.9g195.9g0g0g
Kananmuna kuoreton800g1143kcal95.9g0g79.9g0g
Mustapippuri 8g22kcal0.9g3.1g0.3g2.1g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g800g2878kcal223.9g16g215.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18200g29555kcal1900.6g2685g1233.8g118.8g
Valittu annoskoko9100g14778kcal950.3g1342.5g616.9g59.4g
Annoskoko puolitettuna4550g7389kcal475.2g671.3g308.5g29.7g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320417