Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1139g | 333kcal | 10.7g | 51.2g | 4.6g | 21.6g | |
| Herkkusieni | 779g | 124kcal | 16.4g | 2.3g | 2.6g | 11.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 4794g | 10615kcal | 838.9g | 0g | 814.9g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 2397g | 8149kcal | 47.9g | 71.9g | 838.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18216g | 38443kcal | 1827.8g | 250.8g | 3322g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 9108g | 19222kcal | 913.9g | 125.4g | 1661g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4554g | 9611kcal | 457g | 62.7g | 830.5g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu