Texmeks
Keitä pastat lisää papusekoitus.
kuullota sipulit, paprika, valkosipuli, chili, lisää jauheliha, ruskista, lisää kuminaa, chilijauhetta, tomaattimurska
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa
Hd1
kuullota sipulit, paprika, valkosipuli, chili, lisää jauheliha, ruskista, lisää kuminaa, chilijauhetta, tomaattimurska
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa
Hd1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Paprika, punainen | 64g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 16g | 143kcal | 0g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 306g | 508kcal | 58.2g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 171g | 60kcal | 1.7g | 11.8g | 0.9g | 0g | |
| Spirali Tricolore kuviopasta, Pirkka [360] | 118g | 425kcal | 14.2g | 86.2g | 1.8g | 0g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 184g | 156kcal | 8.5g | 27.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1823g | 2647kcal | 167.8g | 262g | 101.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 912g | 1323kcal | 83.9g | 131g | 50.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 456g | 662kcal | 42g | 65.5g | 25.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.2g | 14.4g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu