Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g523g125kcal6.3g17.8g1g11g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g183g311kcal36.6g0g18.3g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g26g89kcal5.2g0g7.6g0g
Kuohukerma,valio,2dl105g356kcal2.1g3.1g36.6g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g65g18kcal0.5g3.3g0.3g1.9g
Voi, 1 tl, 5 g10g76kcal0.1g0.1g8.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1824g1948kcal101.6g48.6g144.2g25.8g
Valittu annoskoko912g974kcal50.8g24.3g72.1g12.9g
Annoskoko puolitettuna456g487kcal25.4g12.2g36.1g6.5g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378