Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä345g1275kcal20.7g106.8g86.1g3.4g
Paprika keskiarvo 120g34kcal1.1g5.1g0.5g2.3g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g85g93kcal15.2g1.7g2.5g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa100g299kcal22.9g0g22.9g0g
Kananmuna kuoreton 55g78kcal6.8g0.2g5.6g0g
Kuohukerma,valio,2dl199g677kcal4g6g69.7g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g10g2.3kcal0.1g0.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1824g4916kcal141.6g240.2g374.8g11.4g
Valittu annoskoko912g2458kcal70.8g120.1g187.4g5.7g
Annoskoko puolitettuna456g1229kcal35.4g60.1g93.7g2.9g
Arvot/100g100g270kcal7.8g13.2g20.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=253450