VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 300g | 510kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Kukkakaali | 225g | 54kcal | 4.1g | 4.9g | 0.7g | 5.2g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 150g | 513kcal | 37.5g | 3.6g | 38.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 60g | 256kcal | 11.7g | 0.6g | 22.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 102g | 129kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1824g | 2963kcal | 245g | 26g | 201.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 912g | 1481kcal | 122.5g | 13g | 100.9g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 456g | 741kcal | 61.3g | 6.5g | 50.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu