Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 563g | 197kcal | 10.1g | 36g | 1.1g | 18g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 313g | 288kcal | 40.6g | 3.1g | 12.5g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 19g | 23kcal | 0.6g | 5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 19g | 11kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1825g | 1037kcal | 104.6g | 91.8g | 27.2g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 912g | 518kcal | 52.3g | 45.9g | 13.6g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 456g | 259kcal | 26.2g | 23g | 6.8g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu