Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 250g | 330kcal | 52.5g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 250g | 498kcal | 50g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 63g | 188kcal | 2.3g | 2.6g | 18.8g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1825g | 2497kcal | 217.2g | 15g | 170.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 913g | 1249kcal | 108.6g | 7.5g | 85.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 456g | 624kcal | 54.3g | 3.8g | 42.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu