Kaakao
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2880g | 2419kcal | 31.7g | 527g | 11.5g | 51.8g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4800g | 1278kcal | 158.4g | 148.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1320g | 1830kcal | 165g | 4g | 129.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 120g | 396kcal | 28.2g | 54g | 25.2g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 11848kcal | 766.6g | 1467.6g | 332.2g | 130g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 5924kcal | 383.3g | 733.8g | 166.1g | 65g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 2962kcal | 191.7g | 366.9g | 83.1g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 8g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu