Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 4200g | 1932kcal | 134.4g | 201.6g | 63g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 720g | 2376kcal | 57.6g | 439.2g | 13.7g | 136.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 8616kcal | 384g | 1281.6g | 153.4g | 273.6g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 4308kcal | 192g | 640.8g | 76.7g | 136.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 2154kcal | 96g | 320.4g | 38.4g | 68.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu