Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 1141g | 4417kcal | 171.2g | 34.2g | 399.4g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2503g | 1402kcal | 212.7g | 125.1g | 5g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 1161g | 1510kcal | 152.1g | 3.5g | 96.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 1201g | 180kcal | 22.8g | 20.4g | 1.2g | 28.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1001g | 203kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 60g | 240kcal | 24g | 9.6g | 12g | 9g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 1502g | 4355kcal | 495.5g | 0g | 255.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 18.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 150g | 556kcal | 21g | 82.6g | 12g | 16.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 26170kcal | 2231.6g | 709.8g | 1570.4g | 149.6g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 13085kcal | 1115.8g | 354.9g | 785.2g | 74.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 6543kcal | 557.9g | 177.5g | 392.6g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu