Chipotle-lihapullat
Hapankorput toimivat korppujauhojen korvikkeena ja turvotin ne jugurtissa.
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 1002g | 1203kcal | 33.1g | 37.1g | 100.2g | 0g | |
| Hapankorppu (Oululainen) | 301g | 1112kcal | 36.1g | 180.4g | 8.4g | 69.2g | |
| Chipotle Paste (Santa maria), annos 100g | 301g | 150kcal | 6g | 33.1g | 3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7015g | 11646kcal | 1332.9g | 0g | 701.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24.1g | 1g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 28492kcal | 2829.2g | 549.4g | 1628.2g | 155.4g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 14246kcal | 1414.6g | 274.7g | 814.1g | 77.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 7123kcal | 707.3g | 137.4g | 407.1g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.5g | 3g | 8.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu