Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 7664g | 5835kcal | 144.1g | 1187.9g | 15.3g | 76.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1437g | 486kcal | 44g | 70.4g | 1.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 19g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 12643kcal | 376.4g | 2516.6g | 33.4g | 153.2g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 6321kcal | 188.2g | 1258.3g | 16.7g | 76.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 3161kcal | 94.1g | 629.2g | 8.4g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu