Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 3220g | 4259kcal | 84.7g | 103g | 386.4g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 4830g | 1335kcal | 88.4g | 140.1g | 24.1g | 91.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 644g | 174kcal | 8.4g | 30.9g | 1.3g | 10.9g | |
| Valkosipuli | 161g | 174kcal | 12.7g | 26.2g | 1g | 3.4g | |
| Sinappi | 258g | 339kcal | 11.3g | 36.3g | 15.5g | 4.4g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 12608kcal | 412.6g | 679.8g | 857g | 225.2g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 6304kcal | 206.3g | 339.9g | 428.5g | 112.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 3152kcal | 103.2g | 170g | 214.3g | 56.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu