Broileri-Sienipaistos
Pilko paista hauduta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1069g | 239kcal | 5.3g | 33.1g | 2.1g | 26.7g | |
| Herkkusieni | 748g | 119kcal | 15.7g | 2.2g | 2.5g | 11.2g | |
| Sipuli | 1069g | 323kcal | 13.4g | 51.3g | 2.1g | 18.2g | |
| Porkkana | 481g | 157kcal | 3g | 26.7g | 1g | 12.3g | |
| Paprika keltainen | 1026g | 309kcal | 9.6g | 52.3g | 2.1g | 20.5g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1603g | 1523kcal | 320.6g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2671g | 935kcal | 26.7g | 173.6g | 13.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 401g | 493kcal | 3.6g | 116.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 8312kcal | 804.2g | 929g | 69.4g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 4156kcal | 402.1g | 464.5g | 34.7g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 2078kcal | 201.1g | 232.3g | 17.4g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 5.1g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu