Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		2310g	254kcal	25.4g	25.4g	4.6g	23.1g
Porkkana		2842g	929kcal	17.6g	158g	5.7g	72.5g
Tomaatti		2730g	622kcal	15.3g	94.2g	8.2g	38.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1050g	405kcal	1.7g	85.7g	0.9g	15.7g
Sitruunamehu, laimentamaton		140g	29kcal	0.4g	2.2g	0g	0.1g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		14g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		18g	5.9kcal	0.1g	1g	0g	0.5g
Tomaatti		17g	3.8kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		7g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18256g	4506kcal	121.6g	735.8g	39g	301g
	Valittu annoskoko	9128g	2253kcal	60.8g	367.9g	19.5g	150.5g
	Annoskoko puolitettuna	4564g	1127kcal	30.4g	184g	9.8g	75.3g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu