Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Turkkilainen jogurtti, kevyt 3,5% (Lindahls), annos 100g | 563g | 394kcal | 22.5g | 31g | 19.7g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 192g | 273kcal | 23.9g | 0.6g | 19.6g | 0g | |
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Luumu, tumma, punnittu kivineen | 113g | 49kcal | 0.8g | 8.7g | 0.3g | 1.8g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 2.9kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 34g | 113kcal | 0g | 27.6g | 0g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1827g | 1665kcal | 94.4g | 137g | 79.2g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 914g | 832kcal | 47.2g | 68.5g | 39.6g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 457g | 416kcal | 23.6g | 34.3g | 19.8g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.2g | 7.5g | 4.3g | 0.3g |