Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)5006g2303kcal160.2g240.3g75.1g0g
Kananmuna, keitetty 1101g1571kcal137.7g3.3g112.9g0g
Vehnäjauho, sunnuntai651g2278kcal78.1g462g13.7g19.5g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g1001g3204kcal140.2g580.6g32g130.1g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%1001g2503kcal140.2g110.1g56.1g490.5g
Sokeri 180g731kcal0g180g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g50g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka50g200kcal0g49.6g0g0g
Suola, annos 3g50g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g50g365kcal0.5g0.5g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18280g26307kcal1313.8g3252.8g659.6g1280.2g
Valittu annoskoko9140g13154kcal656.9g1626.4g329.8g640.1g
Annoskoko puolitettuna4570g6577kcal328.5g813.2g164.9g320.1g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117398