Jauhelihakastiketta jarakettispakettia
Ruskista jauheliha ja sipulit öljyssä, lisää tomaatit, murskat, kerma ja mausteet.
Anna hautua hetken aikaa hiljasella lämmöllä.
Keitä rakettispaketti sopivan kypsiksi mutta ei liian lössöiksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lintsu
Anna hautua hetken aikaa hiljasella lämmöllä.
Keitä rakettispaketti sopivan kypsiksi mutta ei liian lössöiksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lintsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1999g | 4426kcal | 349.8g | 0g | 339.8g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 500g | 506kcal | 6.4g | 24.3g | 41g | 8.6g | |
| Tomaattimurska | 2499g | 735kcal | 14g | 132.4g | 5g | 47.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 60g | 62kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Tomaatti | 1249g | 285kcal | 7g | 43.1g | 3.7g | 17.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1249g | 1062kcal | 17.5g | 55g | 87.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 53g | 163kcal | 4.2g | 28.3g | 2.9g | 0.3g | |
| Mustapippuri | 33g | 91kcal | 3.5g | 12.4g | 1.1g | 8.6g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1499g | 1591kcal | 59.8g | 290.5g | 13.3g | 26.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18280g | 17839kcal | 933.8g | 1191.6g | 989.4g | 219.6g | |
| Valittu annoskoko | 9140g | 8920kcal | 466.9g | 595.8g | 494.7g | 109.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4570g | 4460kcal | 233.5g | 297.9g | 247.4g | 54.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 5.1g | 6.5g | 5.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu